腱鞘炎（けんしょうえん）

手首や指を動かすと痛みが出たり、使い続けると違和感が強くなったりして、腱鞘炎かもしれないと感じていませんか？

沖縄県でも、仕事や家事、スマートフォンの使用などで手や腕に負担がかかり、整体院を探して来院される方がいます。

当院では、腱鞘炎を手首や指だけの問題として捉えず、身体全体の使い方から考える整体を行っています。

腱鞘炎は手首だけの問題とは限らない

腱鞘炎というと、手首や指を使いすぎた結果だと思われがちですが、実際にはそれだけが原因とは限りません。

腕の使い方や力の入り方、肩や首の緊張が続いていることで、手首に負担が集中しているケースもあります。

当院では、痛みのある部分だけでなく、どこに負担が集まっているかを確認します。

使うのをやめられない方が多い症状

腱鞘炎は、仕事や家事、育児などで手や指を使わずに生活することが難しい症状です。

安静にしたくてもできず、無理を重ねてしまうことで、なかなか楽にならないと感じる方も少なくありません。

当院では、使うことを完全にやめるのではなく、負担のかかり方を減らす考え方を大切にしています。

整体院から見た腱鞘炎の考え方

整体の視点では、腱鞘炎を「炎症を抑えるだけの問題」とは考えていません。

・肩や首に力が入り続けていないか
・腕全体がうまく使えているか
・身体のバランスが崩れていないか

こうした点を確認し、手首や指に集中している負担を分散させることを目指します。

当院の腱鞘炎への整体アプローチ

当院では、痛みのある手首や指を強く押したり無理に動かすことはありません。

身体が自然に力を抜ける方向へ動く感覚を大切にしながら、腕や肩を含めた全体のバランスを整えていきます。

痛い施術が苦手な方や、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

※変化には個人差があります。

腱鞘炎のよくある質問

腱鞘炎でも整体を受けても大丈夫ですか？

腱鞘炎と感じていても、すべてのケースで整体が受けられないわけではありません。当院では、痛みのある手首や指を無理に動かしたり、強く刺激することは行いません。現在の状態を確認したうえで、腕や肩を含めた身体全体のバランスから、無理のない方法で整えていきます。

手を使わない方がいいと言われましたが、使い続けても大丈夫でしょうか？

仕事や家事などで、手や指を使わずに生活することが難しい方も多くいらっしゃいます。当院では「使わないこと」を前提にせず、負担のかかり方を減らす考え方を大切にしています。無理のない範囲で身体を整えることで、使いながらでも楽さを感じるケースがあります。

腱鞘炎と肩・腕の症状との関係について

腱鞘炎の症状は、肩や腕の緊張が関係しているケースも少なくありません。

首・肩・腕の不調全体については、慢性的な肩こりの整体についてのページでご紹介しています。

→ 肩こりの整体について

このような方は一度ご相談ください

• 手首や指の痛みがなかなか引かない
• 使わずに生活するのが難しい
• マッサージで悪化したことがある
• 手首以外にも肩や首がつらい
• 無理のない方法で整えたい

腱鞘炎は、身体の状態を整えることで変化が期待できる症状です。沖縄で手首や指の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。