四十肩・五十肩の症状を一刻も早く治したい方は当院までご相談ください。
もくじ
四十肩・五十肩とは
四十肩・五十肩は、肩の激痛により、関節可動域の制限を主訴とし、自然に治るものと定義されています。
肩に負担をかけたことによって起こる肩関節や関節包の炎症が原因とされ、炎症を治す力が低下する40歳以降に好発する疾患です。
正式名称は肩関節周囲炎で、凍結肩とも呼ばれます。
四十肩・五十肩の症状
四十肩・五十肩になると、肩周りがズキズキと痛み、バンザイや手を後ろに回す動作などが困難になります。
首や腕にも痛みを感じたり、寝ているときにも痛みがでるなど、生活に支障がでるケースも少なくありません。
また、時期によって痛みの質が異なり、激痛が発生する急性期、痛みは和らいでも可動域に制限が残る慢性期、徐々に改善を見せる回復期と分類されます。
| 期間 | 症状 | 特徴 | |
| 急性期 | ～1か月 | 炎症による痛み、運動制限 | 安静時、運動時、夜間痛 |
| 慢性期 | 1～3ヶ月 | 炎症の痛みは軽減、運動制限 | 夜間痛 |
| 回復期 | 3ヶ月～ | 痛みはほぼ消失、可動域が拡大 |
急性期
急性期には、関節周辺に生じた炎症により、運動障害や夜間痛が発症します。炎症が強く起きているため安静が求められます。
※日常生活において安静を保ちにくい方は症状を悪化させる傾向があります。
慢性期
慢性期は、炎症は落ち着いてきますが、運動障害は残ります。痛みがでない範囲で関節可動域を広げる運動を行う時期です。
※元々、肩峰が下方に突出している場合や、肩峰下に骨棘ができている場合には、炎症を繰り返すことがあります。
回復期
回復期は積極的に関節運動を行う時期です。
肩関節周辺組織に生じた拘縮が徐々に寛解し、組織間の滑走性や柔軟性が改善すると、運動痛や夜間痛が楽になります。
※病期分類ができない混在期では、軽い刺激でさえ炎症が再燃することもある為、的確な操作と対応が求められます。
間違えられやすい病状
四十肩・五十肩とよく似た症状として腱板断裂があり、肩の力が弱くなり、洋服を着たり、身体を洗うことが困難になります。
腱板は上腕骨と肩甲骨を繋ぐ腱で、小さな断裂を含めると、50歳以上では半数が伴うとされています。
発生には、重たい物を持ったり、打撲などをきっかけに断裂するケースと、日常生活の中で自然に断裂するケースがあり、適切な治療が求められます。
医療機関でのMRI、エコーで判別ができます。
※四十肩・五十肩とは違い自然に修復されることはありません。
四十肩・五十肩でためしてほしいこと
四十肩・五十肩は、肩関節周囲の緊張を緩めたり、異常が起きている関節包に対して適切なケアを行うことによって、改善までの期間を大幅に短縮させることができます。
※変化には個人差があります。
当院の施術内容
四十肩・五十肩の痛みでお困りなら当院までご相談ください。軽度の場合は、1か月ほどで改善するケースが多く、重度の場合では、2～3か月ほどでバンザイができるようになります。
・どの方向に動かしても痛い
・夜間痛がでている
・腕がしびれる
このような状態では改善まで一定の期間が必要になります。
・じっとしている時には痛くない
・すべての動きが悪いわけではない
・特定の筋肉に問題が起きている
このような状態であれば、短い期間で楽になることが多いです。
骨盤矯正
土台となる足首や股関節を整えて骨盤の傾きを修正
操体法
原始感覚を呼び覚まし身体のバランスを整える
筋膜リリース
一般的な筋膜リリースでは届かない深層の筋膜にアプローチ
エクササイズ
弱い筋肉を働かせることで症状の再発を防止
四十肩・五十肩のQ&A
四十肩・五十肩によくある質問をまとめてみました。
一瞬で治す方法はありますか？
四十肩・五十肩は一瞬で治ることはありません。一瞬で治るものがあるとすれば、四十肩・五十肩に該当しない肩の痛みです。
やってはいけないことは？
炎症があるうちは、肩を無理に動かさないようにしてください。痛みを我慢しながら動かしていると、炎症が繰り返し起きてしまうことがあります。
