椎間板ヘルニア

慢性的な痛みや痺れはマッサージや骨盤矯正では解決できない場合が殆どです。

椎間板ヘルニアの痛みと痺れにお困りの方はご参考ください。

「施術後は歩行が楽に」

椎間板ヘルニアとは

椎間板ヘルニアとは、背骨にある椎間板が変性し、組織の一部が飛びだした状態のことを指します。

飛び出した椎間板が神経や神経根を圧迫することで、炎症や血流障害が起きて痛みを感じるようになります。

椎間板ヘルニアの症状

椎間板ヘルニアの主な症状は痛みと痺れです。

症状が酷くなると歩行が困難になったり、座っているだけでも苦痛を感じるようになるため、精神的なダメージも大きなものとなります。

椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニアが起きる原因には、姿勢や動作の影響、遺伝的な要因、加齢の影響などがあります。

年齢を重ねることで椎間板の強度が徐々に落ち始めることや、仕事や運動時の背骨への負担が、ヘルニアを招くきっかけになります。

※座っている時間が長い方や、重たい物をよく持つ方に現れやすいです。

手術以外のアプローチ方法

当院のお客様からお借りしたMRI画像です。飛び出した髄核が消失していくのが確認できます。

病院では手術を勧められていましたが、劇的に快復し、手術を回避することができました。

※身体の変化には個人差があります。

痛みや痺れの多くは、筋肉の強い緊張によって起きていますが、身体のバランスが悪い人ほど力が抜けず、筋肉は簡単には緩みません。

マッサージやストレッチを続けても症状がよくならない人は、身体が常に緊張している状態です。睡眠中もリラックスできなくなり、寝ていても痛みを感じるようになります。

痛みや痺れをよくするためには、身体のバランスを整えてリラックスできる身体を取り戻すことが大切です。

※緊張した筋肉を深部から緩める、弱い筋肉を鍛える、この2点を修正することで身体のバランスが安定し、痛みや痺れを早く安定させることができます。

当院の施術内容

お身体のチェックを行ったうえで、適切な手技によって身体の緊張を緩めていきます。筋肉を強く押したり、関節をボキボキするような整体ではなく、身体の負担の少ない安全な施術内容となります。

骨盤矯正

土台となる足首や股関節を整えて骨盤の傾きを修正

操体法

原始感覚を呼び覚まし身体のバランスを整える

筋膜リリース

一般的な筋膜リリースでは届かない深層の筋膜にアプローチ

エクササイズ

弱い筋肉を働かせることで症状の再発を防止

ご高齢の方や妊婦の方も安心して施術を受けることができます。

椎間板ヘルニアのQ&A

椎間板ヘルニアによくある質問をまとめてみました。

やってはいけないことは？

痛みが強くなるようなストレッチや、患部を強くマッサージする行為は控えるようにしてください。

※痛みを伴う筋膜リリースや骨をバキバキ鳴らすような施術で痛みや痺れが悪化することがあります。

過度な運動（スポーツ、重たい物を持つ仕事など）や、椎間板に負担をかける姿勢（中腰、長時間の立ち仕事、座り姿勢など）は避けるべきです。

排尿障害や肛門周辺に痺れがある場合（馬尾神経の障害）には、必ず病院へ行ってください。すぐに手術が必要な危険な病気が潜んでいる可能性が考えられます。

どのくらいの期間でよくなりますか？

ヘルニアによる痛みや痺れは3か月ほどでよくなることが多いです。

急性期では2週間ほど強い痛みが続き、その後は炎症が落ち着くとともに、症状は楽になっていきます。

※回復のスピードには個人差がありますが、身体のバランスを整えると通常よりも早く解決することができます。

急性期の過ごし方は？

炎症反応が出ている急性期は激痛を伴うことがあります。この期間は、なるべく安静にして痛みが引くのを待つようにしましょう。

身体を休める時には、身体を横にしたほうが椎間板にかかる負担を軽減できます。

寒い時期にはお風呂に浸かったり、身体を温めるのも効果的です。

若い人でもヘルニアになりますか？

椎間板ヘルニアは20代の人にも現れます。

例えば、背中を丸めた姿勢を長く続けていると、椎間板には大きな負荷がかかり、ヘルニアを起こしやすくなります。

座っている時間が長い方は、時々、立ち上がったり、エクササイズをするなどして、身体のバランスを整えることを意識しなければなりません。

他にもお腹がでている方は、反り腰が強くなることで痛みが治りにくくなることがあります。食べ過ぎ、運動不足にも注意が必要です。

症状を悪化させる方の多くに生活習慣の問題がみられます。