坐骨神経痛

坐骨神経痛は当院の施術で改善できる可能性があります。痛みやしびれにお困りの方は記事の内容をご参考ください。

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が何らかの原因によって、圧迫・刺激されて起こる痛みや痺れを指します。

脊髄から枝分かれして下肢に伸びる坐骨神経は、お尻から足にかけての感覚や運動をつかさどり、特に脚の後ろ側にしびれや強い痛みが走りやすい特徴があります。

坐骨神経は末梢神経の中では一番太く、長さは1メートルほどあり、総腓骨神経と脛骨神経に分かれ、腰椎から足の指まで伸びています。

坐骨神経痛は病名（診断名）ではなく症状の名称です。

坐骨神経痛の原因

一般的に考えられる坐骨神経痛の原因には以下のものがあります。

※坐骨神経痛は病院（整形外科）で検査を行っても原因を特定できないことがあります。

腰椎の疾患

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった病状が原因で下肢に痛みや痺れがでてくることがあります。但し、検査で異常が見つかった場合でも手術が必要なケースは稀です。

梨状筋症候群

梨状筋（上記イラスト）が坐骨神経を圧迫することにより、臀部痛や下肢痛を感じるようになります。

梨状筋症候群の代表的なテスト法には、フライバーグテスト（Freiberg‘s test）、ペーステスト（Pace‘s test）、下肢伸展挙上テスト（SLR）があります。

※梨状筋の緊張が緩むと症状は楽になるのですが、梨状筋を強くマッサージするとかえって症状を悪化させます。

その他（バランスの問題）

身体のバランスが悪くなると、腰椎や筋肉に過剰な負担がかかり、ヘルニアや梨状筋症候群を引き起こしやすくなります。

ヘルニアや梨状筋の緊張を早く取り除きたい場合には、先ずは原因であるバランスの問題を解決することが大切です。

※身体のバランスを整えることで症状が改善した例が数多くあります。

坐骨神経痛の症状

坐骨神経痛の症状は腰から足にかけての痛みや痺れです。

痛む場所は腰やお尻、太もも、すね、足先など、広範囲に広がることがあります。

歩いている時や座っている時に強い痛みを感じます。悪化させると、どんな状況でも痛みを感じるようになり、生活に支障をきたします。

セルフチェック

このような症状がある場合には坐骨神経痛が疑われます。

間違えやすい病気は？

坐骨神経痛と似た病状には以下のものがあります。

脊椎腫瘍

背骨にできる腫瘍。自覚症状として、腰の重だるさや痛み、しびれ感があり、それが段々激しい痛みになる。

脊髄・馬尾神経腫瘍

脊柱管の中を通る神経にできる腫瘍。腫瘍が大きくなるにつれて、痛みやしびれを感じるようになる。

脊椎カリエス

結核菌が脊椎に感染。自覚症状は、前屈みがとりづらい、歩いたりすると痛みが強くなり、足に麻痺が起こることがある。

坐骨神経痛を早く治す方法

坐骨神経痛は身体の緊張を取り除くことで改善させることができます。

一部ではありますが、当院で施術を受けたお客様の感想を紹介します。

身体をリラックスさせるには、痛いことはしないのが大前提となります。痛みを感じさせる手技では身体の緊張は取り除くことができません。

身体の緊張は整形外科の検査では見つけることのできない問題です。

痛みのない施術で症状の改善を目指します

当院の整体は身体に負担のない優しいアプローチが特徴です。症状が酷い方や妊娠中の方でも安心して身を任せることができます。

症状を繰り返さない方法をアドバイスします

身体のバランスが根本原因である限り、坐骨神経痛は再発する可能性があります。

当院では、お身体の状態を適切にチェックし、最適なケア方法を提案しています。日常的に身体のバランスを整えることで、坐骨神経痛の再発リスクを軽減させることができます。

当院からのメッセージ

坐骨神経痛は治りにくい症状の一つです。痛み止めを使っても痛みを和らげられなかったり、ストレッチやマッサージをして症状を悪化させてしまうこともあります。

もし、これまで試みてきた治療法が効果を感じられない場合は、当院までご相談ください。痛みや不快感を軽減するための最適なケアを提供します。

坐骨神経痛のQ&A

坐骨神経痛によくある質問をまとめました。

痛みが酷いときにはどうしたらいい？

坐骨神経痛がひどいときには、身体を温めたり、体操やストレッチを行うなどして筋肉の緊張を緩めることが重要です。湯船に浸かったり、腰周りをホットパックなどで温めるのが効果的です。

体操やストレッチを行う際には、痛みを感じない内容を選択することが大切です。痛みを感じてしまうと、身体がさらに緊張して症状が悪化する可能性がありますので、無理をせずに適度な運動を心がけましょう。

やっていないことは？

坐骨神経痛は、強い刺激によって悪化するため、痛みや不快感を引き起こすケアは慎重に行う必要があります。

具体的には、筋肉への強いマッサージや筋膜リリース、ストレッチ、深部への鍼治療などが挙げられますが、これらの施術は症状を悪化させる可能性があるため、注意が必要です。

また、前屈みになったり、重い物を運んだりすると痛みや痺れが強くなることがあります。同じ姿勢を長時間続けることも坐骨神経痛の症状を悪化させる可能性があります。

負担をかけるような仕事内容であれば、痛みが軽減されるまで休むことが重要です。坐骨神経痛のケアでは、症状を悪化させないように注意深く行動することが大切です。

いつまで続く？

坐骨神経痛の症状は人によって異なり、数日から数週間で治る場合もあれば、数ヶ月にわたって継続する場合もあります。さらに、一度治まったと思っても再度症状が現れることもありますので、慎重にケアを続ける必要があります。

症状が1週間経っても改善しない場合は、早めに施術を受けることをおすすめします。早期のケアによって、痛みを軽減したり、改善できる場合があります。