背骨の問題

脊柱管狭窄症

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脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症には、歩くと足に痛みやしびれがあらわれ歩けなくなり、しばらく休むと歩ける間欠性跛行がみられる特徴があります。

整体では痛みを楽にし、連続歩行距離の延長を目指していきます。

脊柱管狭窄症について

脊柱管狭窄症について

脊柱管狭窄症とは、神経の通り道である脊柱管が何らかの原因で狭まって神経を圧迫したり、周囲の血流が滞ることで起こる疾患です。

身体を支える背骨は年齢を重ねるごとに変形すると言われており、脊柱管狭窄症は50歳を過ぎた頃から一気に増え始めます。

若いときに重たい物を持つ仕事をされてたり、激しいスポーツで腰を痛めた経験がある方、すべり症がある方は発症しやすいとされています。

・中高年、50歳以上である
・お尻から太ももにかけての鋭い痛み、しびれがある
・じっとしているときは症状が出ない
・専門医から脊椎分離症やすべり症と診断されたことがある
・歩き出してしばらくすると足や腰が痛み、休むと楽になる
・じっと立っているときに痛みやしびれが現れる
・上向きで寝ると症状が出て、横向きで寝ると楽になる
・前屈みの姿勢で歩くと楽になる
・自転車の移動では痛みやしびれが現れない
・股関節、膝、足首のいずれかに痛みを抱えている
・お尻を後ろへ突き出して歩いていると指摘される

脊柱管狭窄症のタイプ

脊柱管狭窄症の代表的な症状は、腰の痛み、足の痛み、しびれです。進行すると足に力が入らない、尿の出が悪くなる、といった問題が現れることもあります。

・馬尾型

脊柱管の中心が圧迫され、馬尾と呼ばれる神経の束に障害が出るケース。足やお尻にしびれを強く感じる。

・神経根型

脊柱管の外側、左右に伸びる神経根が圧迫を受けるケース。足やお尻に痛みが強くで出る。

・混合型

馬尾型と神経根型の両方の症状が現れる。

症状の特徴

間欠性跛行は最も特徴的な症状です。さらに、歩くのは辛いけど自転車なら無理なく乗れる、背筋を伸ばすと痛みが出て、前かがみの姿勢では楽になる、といった症状があります。

手術以外の選択肢として

現在、脊柱管狭窄症の治療では手術が最善策と考えられていますが、手術後に痛みがとれない、と訴える人も少なくありません。

痛みの原因が異なり、手術では改善できない問題が残っているという形になります。

例えば、身体の歪みが痛みの原因である場合には、身体のバランスを整える治療を受けなくてはなりません。

また、できるだけ手術はしたくない、とお考えの方も多いはずです。

このような問題の解決に整体は有効です。

(明らかに手術が必要な場合には早急に手術をおすすめします)

悪化を予防するには

痛みを感じている多くの人に脊柱管を狭くさせてしまうような『反り腰』という身体の歪み(身体的特徴)があります。

この状態では、骨と骨の間が狭まることになる為、より悪化する傾向にあります。脊柱管狭窄症と診断された人に対しては、身体の歪みへの取り組みが非常に効果的といえます。

脊柱管狭窄症をつくる歪み

この歪みをつくる主な要因には、股関節周囲筋、多裂筋といった筋肉の問題、椎間関節の問題、腹圧の低下や足関節の硬さがあげられます。(生活習慣の影響が殆ど)

これらの問題を解決することによって連続歩行距離の延長を目指していきます。

整体では身体の歪みを整えることにより痛みやしびれがよくなることを目指すのですが、問題を起こす骨棘の肥大を防ぐのも大きな目的となります。

やってはいけないこと

どのような症状にも共通するのですが、痛みや不快感が強くなるような運動やトレーニングを無理に行なう必要はありません。

背筋運動やスクワットなどは、反りの歪みを強調させてしまう可能性がある為、やり方には十分に気をつけなければなりません。

まとめ

背筋を伸ばすと症状が強くなる傾向がありますので、それを強調させてしまうようなケアは絶対に行わないよう注意しなければなりません。

もちろん、必要なセルフエクササイズは当院でアドバイス致します。(中には数十年杖をついて生活していた痛みから解放された人もいます。)

以上、脊柱管狭窄症のまとめでした。

  • この記事を書いた人
又吉陽平

又吉陽平

2014年に整体の操和を開業。自身の不調の経験から同じような悩みを持つ方たちの力になりたいと想い日々研鑽を積んでいます。

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