症状チェック

脊柱管狭窄症

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脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症チェック

  • 中高年、50歳以上である
  • お尻から太ももにかけての鋭い痛み、しびれがある
  • じっとしているときは症状が出ない
  • 専門医から脊椎分離症やすべり症と診断されたことがある
  • 歩き出してしばらくすると足や腰が痛み、休むと楽になる
  • じっと立っているときに痛みやしびれが現れる
  • 上向きで寝ると症状が出て、横向きで寝ると楽になる
  • 前屈みの姿勢で歩くと楽になる
  • 自転車の移動では痛みやしびれが現れない
  • 股関節、膝、足首のいずれかに痛みを抱えている
  • お尻を後ろへ突き出して歩いていると指摘される

脊柱管狭窄症には、歩くと足に痛みやしびれがあらわれ歩けなくなり、しばらく休むと歩ける間欠性跛行の特徴があります。

整体では痛みを緩和し、連続歩行距離の延長を目指していきます。

脊柱管狭窄症とは

脊柱管狭窄症とは

脊柱管狭窄症とは、神経の通り道である脊柱管が何らかの原因で狭まって神経を圧迫したり、周囲の血流が滞ることで起こる疾患です。

この病気では長い距離を続けて歩くことができません。もっとも特徴的な症状は、歩行と休息を繰り返す間歇性跛行(かんけつせいはこう)です。

安静にしている時にはほとんど症状はありませんが、背筋を伸ばして立っていたり歩いたりすると、ふとももや膝から下にしびれや痛みが出て歩きづらくなります。

前かがみになったり、腰かけたりするとしびれや痛みは軽減されます。進行すると、下肢の力が落ちたり、肛門周囲のほてりや尿の出がわるくなったり、逆に尿が漏れる事もあります。

参考:腰部脊柱管狭窄症ー日本整形外科学会

症状が出る部位の多くは首と腰です。それぞれ『頚部脊柱管狭窄症』、『腰部脊柱管狭窄症』が正式な病名です。

頚部脊柱管狭窄症

頚椎の中を通る神経の通路が狭くなり、圧迫されることで起こる。腕のだるさ、しびれなど上半身に症状が現れる。

腰部脊柱管狭窄症

腰椎の脊柱管が圧迫されて現れる。腰だけでなく、お尻や太もも、足先にまで痛みやしびれが現れる。

脊柱管狭窄症の症状

脊柱管狭窄症で神経に問題が起きると、腰の痛み、足の痛み、しびれです。進行すると足に力が入らない、尿の出が悪くなる、といった症状が現れます。

馬尾型

脊柱管の中心が圧迫され、馬尾と呼ばれる神経の束に障害が出るケース。足やお尻にしびれを強く感じる。

神経根型

脊柱管の外側、左右に伸びる神経根が圧迫を受けるケース。足やお尻に痛みが強くで出る。

混合型

馬尾型と神経根型の両方の症状が現れる。

間違えられやすい病気

閉塞性動脈硬化症は動脈硬化により、血管が詰まり、血流障害を招く病気です。

脊柱管狭窄症と同様に間欠性跛行でふくらはぎに痛みを生じますが、前かがみになっても症状は緩和されません。

自転車に乗ったときにペダルが重く感じ、ふくらはぎが痛くなることがあります。

脊柱管狭窄症の原因

脊柱管の狭窄は、骨や椎間板の変形、靭帯が厚くなるなどが原因で起こります。

身体を支える背骨は年齢を重ねるごとに変形すると言われており、脊柱管狭窄症は50歳を過ぎた頃から一気に増え始めます。

つまり、歳をとれば誰でも患う可能性があります。

若いときに重たい物を持つ仕事をされてたり、激しいスポーツで腰を痛めた経験がある方、すべり症がある方は発症しやすいとされています。

又、痛みを感じている多くの人に脊柱管を狭くさせてしまう、反り腰という身体の歪みが確認できます。

この状態では、骨と骨の間が狭まることになる為、より悪化する傾向にあります。脊柱管狭窄症と診断された人に対しては、身体の歪みへの取り組みが非常に効果的といえます。

脊柱管狭窄症になりやすい身体

この歪みをつくる主な要因には、股関節周囲筋、多裂筋といった筋肉の問題、椎間関節の問題、腹圧の低下や足関節の硬さがあげられます。(生活習慣の影響が殆ど)

これらの問題を解決することによって連続歩行距離の延長を目指していきます。

整体では身体の歪みを整えることにより痛みやしびれがよくなることを目指すのですが、問題を起こす骨棘の肥大を防ぐのも大きな目的となります。

手術以外の選択肢として

現在、脊柱管狭窄症の治療では手術が最善策と考えられていますが、手術後に痛みがとれない、と訴える人も少なくありません。

手術後の経過がよくないのは、痛みの原因が異なり、手術では改善できない問題が残っている、ということになります。

身体の歪みが痛みの原因である場合には、身体のバランスを整える方法を考慮しなくてはなりません。

注意ポイント

骨棘が神経を圧迫しているなどの原因がはっきりと確認できる場合には早急に手術をおすすめします

脊柱管狭窄症と運動

どのような症状にも共通するのですが、痛みや不快感が強くなるような運動やトレーニングを無理に行なう必要はありません。

背筋運動やスクワットなどは、反りの歪みを強調させてしまう可能性がある為、やり方には十分に気をつけなければなりません。

まとめ

背筋を伸ばすと症状が強くなる傾向がありますので、それを強調させてしまうようなケアは絶対に行わないよう注意しなければなりません。

もちろん、必要なセルフエクササイズは当院でアドバイス致します。(中には数十年杖をついて生活していた痛みから解放された人もいます。)

以上、脊柱管狭窄症のまとめでした。

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  • この記事を書いた人
又吉陽平

又吉陽平

1978年生まれ。浦添市出身。2014年に操和を開業。お客様は県内全域から来院されます。twitterではセルフケア動画を紹介しています。

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