このページでは、当院の施術理念と、具体的にどのような方法で身体を整えていくのかを詳しくご紹介しています。
「揉まない・バキバキしない」やさしい整体を基本とし、身体の緊張を取り除くことで、根本からの改善を目指します。
「他院で改善しなかった」「強い施術で逆に悪化した」そんなお悩みを抱える方をサポートしています。
当院の整体（施術理念）
当院では痛みのない安全な手技を用いて、身体の緊張を取り除き、筋肉を効率よく緩めるお手伝いをしています。
強い刺激を与える施術は、一見効果がありそうに見えても、緊張の強い方にとっては身構えてしまい、かえって痛みが悪化することがあります。
当院がやさしい施術を採用しているのは、そのような負担を避け、身体が自然に力を抜ける状態をつくるためです。
身体の緊張（力が抜けない状態）が強くなると、筋肉はマッサージやストレッチでは緩まなくなります。そのため、深部の筋肉や神経にやさしくアプローチし、芯から緊張をゆるめていくことが重要です。
初めての方やご高齢の方でも安心して受けていただけるよう、一人ひとりの体の状態や呼吸の深さを丁寧に確認しながら施術を進めてまいります。
当院では、痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい、軽やかに動ける身体づくりを目指しています。
施術方法
肩こりや腰痛でも、原因がまったく違う場所にあることは珍しくありません。当院では、骨盤・背骨・肩・股関節など全身の連動性をみながら、根本からの改善を目指します。
痛みや痺れが気になる方はもちろん、はじめて整体を受ける方も安心して施術を受けていただけます。
痛みのない整体で深部の緊張をゆるめる
関節をゆっくり動かしながら筋肉の緊張を取り除く安全で痛みのない手技です。
マッサージでは届きにくい深部の筋肉や神経に働きかけるため、緊張が芯から抜けやすく、痛みやしびれの早期改善につながります。
痛い施術や揉み返しが苦手な方、はじめて整体を受ける方でも安心して受けていただけます。
筋力バランスを整えるエクササイズ
身体のバランスが崩れる原因のひとつに、働きの弱い筋肉の存在があります。どれだけ筋肉を緩めても、弱い筋肉が機能しないままでは、再発を繰り返したり、姿勢が崩れやすくなります。
当院では、必要な筋肉だけをやさしく活性化させ、身体本来のバランスを取り戻すエクササイズをご案内します。筋力バランスが整うことで、負担になっていた筋肉が自然と緩みやすくなります。
弱い筋肉を放置すると、姿勢の悪化だけでなく、将来的には関節の変形につながる可能性もあります。痛みが戻りやすい方にも非常に重要なポイントです。
→ エクササイズについて
骨盤・関節のゆがみ調整
人の身体はとても繊細で、わずかなゆがみでもバランスが崩れ、筋肉・神経に負担がかかります。
首を引っ張ったり、膝に注射をしても改善しないのは、本当の原因が別の場所（骨盤・肋骨・足首など）に隠れていることが多いためです。
当院では、身体全体の連動を確認し、必要な関節にだけアプローチすることで、ゆがみをやさしく整えていきます。
→ 骨盤矯正について
施術の流れ
- カウンセリング
→ お悩み・症状の確認、生活習慣や体のクセをヒアリング。 - 動き・姿勢チェック
→ 立ち姿勢、関節の動き、筋肉の状態などをチェック。 - やさしい整体 or 調整 ＋ 必要に応じてエクササイズ指導
→ 最適な施術を実施。身体の負担を抑えたアプローチ。 - 再チェック
→ 変化の確認。違和感や痛みの有無を確認しながら進めます。 - 今後のプラン提案 & アドバイス
→ 通院のペースの目安、日常でできるケア、再発防止のためのストレッチ／生活習慣の提案。
所要時間の目安
初回：約60分（カウンセリング＋施術）
2回目以降：約50分
このようなお悩みに対応しています
- 腰痛・ぎっくり腰
- 坐骨神経のしびれ・痛み
- 肩こり・首の不調
- 膝・股関節の痛み
- 猫背・骨盤のゆがみ
- 慢性的な体のだるさ・疲労感
- 自律神経の乱れ、不定愁訴（眠りの浅さ・疲れやすさなど）
上記は一例です。その他の症状でもお気軽にご相談ください。
→ 症状別メニューはこちら
よくある質問（施術に関するFAQ）
整体と整骨院の違いは？
整体院は、姿勢や体質の改善、肩こりや腰痛といった慢性的な不調の緩和、そしてリラクゼーションを目的とし、骨格や筋肉の調整、姿勢矯正、ストレッチなどを行います。一方、整骨院は骨折や脱臼、打撲、捻挫、挫傷といった外傷の改善を目的に、手技療法や電気治療、テーピングや包帯による固定などを行い、条件を満たせば健康保険を利用できます。
※どちらに行くか迷ったときは、症状が「ケガなのか」「慢性的な不調なのか」を基準に考えると選びやすくなります。
詳しくは「整体と整骨院の違いとは？施術内容・保険適用・選び方まで徹底解説」をご参考ください。
１回の施術でよくなる？
1回の施術で症状が改善する場合もありますが、不調の内容や生活習慣によっては、改善までに時間がかかることがあります。当院では、原因を見極めながら適切な施術計画をご提案いたします。
施術時間はどれくらい？
施術時間は、初回が60分、2回目以降は50分ほどになります。初めての方はカウンセリングのお時間もございますので、予約時間の10分前までにお越しください。
