なぜ肩こりは慢性化しやすいのか

肩こりは、一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまうことが多い症状です。

その理由の一つは、肩そのものではなく、首・背中・腕・呼吸などが関係しているケースが多いためです。

肩に負担が集中する身体の使い方が続くと、慢性的なこりとして残りやすくなります。

肩を揉んでも改善しにくい理由

肩こりがつらいと、つい肩を揉みたくなりますが、それで改善を感じられない方も少なくありません。

整体の視点では、肩に力が入り続けている状態そのものが問題であり、局所的な刺激だけでは根本的な変化につながりにくいと考えます。

当院では、力を抜けない状態をやさしく整えることを重視しています。

整体の視点では、肩こりを「肩の筋肉だけの問題」とは考えていません。

・首や背中の緊張
・腕の使いすぎ
・姿勢や呼吸の浅さ

こうした要素が重なり、肩に負担が集中している状態を問題と捉えます。

身体全体のバランスを整えることで、肩の緊張が変わるケースもあります。

多くのケースでは、長時間の同じ姿勢、猫背や前かがみなどの姿勢、無意識に力が入り続けている状態、といった要因によって、首・背中・腕まわりの筋肉まで緊張し、肩に負担が集中しています。

肩こりは「肩が悪いから起こる」のではなく、身体全体のバランスが乱れた結果として現れる症状です。そのため、肩だけを強く揉んだり押したりしても、根本的な改善につながりません

肩こりが続く中で、次のような症状を併せて感じる方もいます。

・腕や指に違和感やしびれが出る
→ 手や腕のしびれについて

・腕を動かすと痛みが出る
→ 四十肩・五十肩について

・首の動きが悪く、常に重だるい
→ ストレートネックについて

・手首や指に負担がかかりやすい
→ 腱鞘炎について

肩こりは単独で起こるものではなく、首・腕・手の不調と連動して現れることが少なくありません。

当院では、強く揉んだり、無理に矯正する施術は行いません。

身体が自然に力を抜ける方向へ動く感覚を大切にしながら、肩に集中している負担を全身へ分散させていきます。

痛い施術が苦手な方や、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

強い刺激で無理に緩めようとすると、身体は防御反応を起こし、かえって緊張が強まってしまうこともあります。大切なのは、「どこが悪いか」ではなく「なぜ力が抜けにくくなっているのか」という視点で身体を見ていくことです。

慢性的な肩こりは、身体のバランスを整えることで変化が期待できる症状です。肩に関連するの症状にお悩みの方はお気軽にご相談ください。