椎間板ヘルニア

長く続く腰の痛みや足のしびれに悩まされていませんか？

これ以上、酷くなるなら「手術しかない」と言われた方でも、当院の施術で改善を実感されるケースは少なくありません。

沖縄県内から多くのお客様がご来院され、痛みやしびれの軽減、快適な日常生活を実感されています。

実際の施術後には「歩くのが楽になった」「夜ぐっすり眠れるようになった」といったお声も多数いただいています。

椎間板ヘルニアとは

椎間板ヘルニアとは、背骨にある椎間板が変性し、組織の一部が飛びだした状態のことを指します。

飛び出した椎間板が神経や神経根を圧迫することで、炎症や血流障害が起きて痛みを感じるようになります。

椎間板ヘルニアの症状

椎間板ヘルニアの主な症状は痛みと痺れです。

症状が酷くなると歩行が困難になったり、座るときや、寝るときにも苦痛を感じるようになります。

椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニアが起きる原因には、姿勢や動作の影響、遺伝的な要因、加齢の影響などがあります。

年齢を重ねることで椎間板の強度が徐々に落ち始めることや、仕事や運動時の背骨への負担が、ヘルニアを招くきっかけになります。

※ヘルニアは長く座っていたり、重たい物をよく持つ人に現れやすく、若い人にも発生します。

当院の椎間板ヘルニアの施術について

椎間板ヘルニアの痛みに悩まされていた方々が、当院の施術でどのように変化を感じたのかをご紹介します。

手術を勧められていたお客様。身体のバランスを整えることで痛みが軽減し、無事に手術を回避することができました。（数か月後にはヘルニアが消失しています）

施術では、過度に緊張していた大腿部の筋肉を丁寧にゆるめ、重心のバランスを整えることで、腰部への負担を軽減しました。来院時は歩行がつらそうなご様子でしたが、施術後には歩きやすさが明らかに改善しているのを確認できました。

腰や足に生じる痛みやしびれの改善には、重心バランスの調整が欠かせません。正しい歩行ができるようになることで、症状が出ている側へのストレスを減らし、快復を促すことができます。

長引く痛みやしびれの多くは、身体の深部にある筋肉の緊張が関係しています。患部を直接マッサージしても、原因となっている深い部分までは届かず、十分に緩めることができません。

さらに、深部をほぐそうとして強い圧をかけると、かえって痛みが悪化することがあるため、慎重な対応が必要です。

※変化には個人差があります。

1. 深層筋を緩めて素早く解決

当院では神経や関節に近い“深層筋”にやさしくアプローチします。深層筋の緊張を解くことで、神経の圧迫や血流障害が改善し、痛みやしびれを早期に軽減します。

2. 神経の働きを整える

神経の通り道（滑走性）を整えることで、神経がスムーズに働ける状態に導きます。その結果、手術を検討されていた方でもよくなるケースが多く見られます。

3. 弱い筋肉を働かせて再発予防

痛みが取れた後も、弱った筋肉をそのままにしておくと再発しやすくなります。当院では体幹や股関節を中心とした軽いトレーニングを取り入れ、「整える＋支える」両面から根本改善を目指します。

椎間板ヘルニアによくあるご質問

椎間板ヘルニアに関して寄せられるご質問をまとめました。「動かしていいのか？」「仕事は続けて大丈夫？」など、不安や疑問を抱える方は多いですが、正しい知識を持つことで、改善を早めることができます。

やってはいけないことは？

強い痛みを感じるストレッチやマッサージは避けましょう。身体が緊張して、かえって改善を遅らせてしまうことがあります。

※椎間板に負担をかける運動（スポーツ、重たい物を持つなど）や姿勢（中腰、長時間の立ち仕事・座り姿勢）はなるべく避けることが大切です。

急性期はどのように過ごせばいいですか？

激しい痛みがあるときは、無理に動かさず安静にしましょう。座るよりも横になって休むほうが椎間板への負担が少なくなります。

手術が必要なケースはありますか？

ほとんどのヘルニアは手術をしなくてもよくなりますが、排尿・排便障害や両脚の麻痺がある場合などは、医師の判断を仰ぎましょう。

まとめ

椎間板ヘルニアの痛みやしびれは、必ずしも手術が必要というわけではありません。痛みや痺れの多くは、身体の緊張とバランスの崩れによって起こります。

誤ったセルフケアや強い刺激のある施術を受けてしまうと、時間がかかることもありますので、正しい方法で身体を整えていくことが大切です。

	一般的な施術	当院の施術
施術の対象	表層筋のマッサージや骨格矯正中心	深層筋・神経・筋力の3方向アプローチ
刺激の強さ	強い圧やボキボキ矯正が多い	痛みを伴わないソフトな手技
期間	症状の変化が出るまで時間がかかる	初回〜数回で歩行や姿勢の変化を実感する方が多い

改善のポイントは2つ

• 深部の筋肉をゆるめる
• 弱くなった筋肉を鍛える

この2つのアプローチで身体のバランスが整い、痛みやしびれが自然に和らいでいきます。