椎間板ヘルニア

長く続く腰の痛みや足のしびれに悩まされていませんか？

これ以上、酷くなるなら「手術しかない」と言われた方でも、当院の整体で改善を実感されるケースは少なくありません。

沖縄県内から多くのお客様がご来院され、痛みやしびれの軽減、快適な日常生活の回復を実感されています。

実際の施術後には「歩くのが楽になった」「夜ぐっすり眠れるようになった」といったお声も多数いただいています。

椎間板ヘルニアとは

椎間板ヘルニアとは、背骨にある椎間板が変性し、組織の一部が飛びだした状態のことを指します。

飛び出した椎間板が神経や神経根を圧迫することで、炎症や血流障害が起きて痛みを感じるようになります。

椎間板ヘルニアの症状

椎間板ヘルニアの主な症状は痛みと痺れです。

症状が酷くなると歩行が困難になったり、座るときや、寝るときにも苦痛を感じるようになります。

椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニアが起きる原因には、姿勢や動作の影響、遺伝的な要因、加齢の影響などがあります。

年齢を重ねることで椎間板の強度が徐々に落ち始めることや、仕事や運動時の背骨への負担が、ヘルニアを招くきっかけになります。

※ヘルニアは長く座っていたり、重たい物をよく持つ人に現れやすく、若い人にも発生します。

ヘルニアの痛みがよくなったお客様の声

ヘルニアの痛みや痺れに悩まされていた方々が、当院の整体でどのように変化を感じたのかをご紹介します。

飛び出していた髄核が自然に吸収された症例や手術を回避できたケースが数多くあります。

手術を勧められていた方も、身体のバランスを整えることで劇的に回復し、無事に手術を回避されました。

※お身体の変化には個人差があります。

他院よりも早く結果が出る理由

深層筋を緩めて痛みやしびれを素早く解決

当院では神経や関節に近い“深層筋”にやさしくアプローチします。深層筋の緊張を解くことで、神経の圧迫や血流障害が改善し、痛みやしびれを早期に軽減します。

神経の働きを整えてヘルニアの手術を回避

神経の通り道（滑走性）を整えることで、神経がスムーズに働ける状態に導きます。その結果、手術を検討されていた方でも自然回復するケースが多く見られます。

弱い筋肉を整えて症状を繰り返さない

痛みが取れた後も、弱った筋肉をそのままにしておくと再発しやすくなります。当院では体幹や股関節を中心とした軽いトレーニングを取り入れ、「整える＋支える」両面から根本改善を目指します。

「身体の緊張」が痛みや痺れを招く

痛みや痺れの多くは、身体の緊張とバランスの崩れによって起こります。バランスが悪い方ほど力が抜けにくく、同じ不調を何度も繰り返してしまいます。

改善のポイントは2つ

• 深部の筋肉をゆるめる
• 弱くなった筋肉を鍛える

この2つのアプローチで身体のバランスが整い、痛みやしびれが自然に和らいでいきます。

当院では、強く押したり骨を鳴らすような施術は一切行いません。身体に負担をかけない安全な方法のため、痛みに敏感な方やご高齢の方、妊娠中の方でも安心して受けていただけます。

椎間板ヘルニアによくあるご質問

椎間板ヘルニアに関して寄せられるご質問をまとめました。「動かしていいのか？」「仕事は続けて大丈夫？」など、不安や疑問を抱える方は多いですが、正しい知識を持つことで、回復を早めることができます。

Q. やってはいけないことは？

A. 強い痛みを感じるストレッチやマッサージは避けましょう。身体が緊張して、かえって回復を遅らせてしまうことがあります。

※椎間板に負担をかける運動（スポーツ、重たい物を持つなど）や姿勢（中腰、長時間の立ち仕事・座り姿勢）はなるべく避けることが大切です。

Q. 急性期はどのように過ごせばいいですか？

A. 激しい痛みがあるときは、無理に動かさず安静にしましょう。座るよりも横になって休むほうが椎間板への負担が少なくなります。

Q. 手術が必要なケースはありますか？

A. ほとんどのヘルニアは手術をしなくても回復可能です。ただし、排尿・排便障害や両脚の麻痺がある場合などは、医師の判断を仰ぎましょう。

まとめ

椎間板ヘルニアの痛みやしびれは、必ずしも手術が必要というわけではありません。多くの場合、身体の緊張を緩め、バランスを整えることで自然に回復していきます。

ただし、誤ったセルフケアや強い刺激のある施術を受けてしまうと、回復までに時間がかかることもあります。焦らず、正しい方法で身体を整えていくことが大切です。

沖縄で「ヘルニアに悩んでいるけど、どうしたらいいかわからない」という方も、諦めずにご相談ください。丁寧にお身体の状態を確認し、無理のない方法で早期改善をサポートいたします。