こちらの記事では足の裏の骨や筋肉の名称を説明していきます。
足の裏の症状が気になる方は記事の内容をご参考ください。
もくじ
足裏の正式名称
足裏の正式名称は足底といいます。
足は多くの骨と関節からなり、足アーチと呼ばれる構造を形成しています。
足の骨の名前
足は趾骨（末節骨、中節骨、基節骨）、中足骨、足根骨（踵骨、立方骨、舟状骨、距骨、楔状骨）から構成されています。
前足部には、趾節間関節（IP関節）、遠位趾節間関節（DIP関節）、近位趾節間関節（PIP関節）、中足趾節関節（MTP関節）があります。
足根中足関節（リスフラン関節）と横足根関節（ショパール関節）を境界にして、前足部（趾骨、中足骨）、中足部（楔状骨、舟状骨、立方骨）、後足部（距骨、踵骨）に分けられます。
足アーチ（足弓）
足の骨は足アーチを形成し、土踏まずをつくります。
内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチの3つがあり、体重の分散や衝撃吸収の働きをします。
| 構成する骨 | 靭帯 | 筋 | |
| 内側縦アーチ | 踵骨 距骨 舟状骨 楔状骨 第1～3中足骨 | 足底靭帯 底側踵舟靭帯 長足底靭帯 | 後脛骨筋 長腓骨筋 足底の内在筋群 |
| 外側縦アーチ | 踵骨 立方骨 第4～5中足骨 | 同上 | 同上 |
| 横アーチ | 内側・中間・外側楔状骨 立方骨 第1～5中足骨底 | 深横中足靭帯 | 同上 |
※足にかかる体重は距骨を介して前後に分散して伝わる。このとき、足底腱膜はバネの様に働く。
足の筋肉（内在筋）の名前
足背の筋
| 筋 | 主な作用 | 支配神経 |
| 短趾伸筋 | 第2～4趾のMTP関節伸展 PIP関節 | 深腓骨神経 |
| 短母趾伸筋 | 母趾のMTP関節伸展 | 同上 |
足底の筋
| 筋 | 主な作用 | 支配神経 |
| 短趾屈筋 | 第2趾～小趾のMTP関節屈曲、PIP関節屈曲 | 内側足底神経 |
| 母趾外転筋 | 母趾のMTP関節屈曲、外転 | 同上 |
| 小趾外転筋 | 小趾のMTP関節屈曲、外転 | 外側足底神経 |
| 足底方形筋 | 長趾屈筋の作用を補助 | 同上 |
| 虫様筋 | 第2趾～小趾のMTP関節屈曲、 PIP関節とDIP関節伸展 | 第1虫様筋：内側足底神経 第2～4虫様筋：外側足底神経 |
| 短母趾屈筋 | 母趾のMTP関節屈曲 | 内側頭：内側足底神経 外側頭：外側足底神経 |
| 母趾内転筋 | 母趾のMTP関節屈曲、内転 | 外側足底神経の深枝 |
| 短小趾屈筋 | 小趾のMTP関節屈曲 | 外側足底神経 |
| 底側骨間筋 | 第3趾～小趾の内転、MTP関節屈曲 | 同上 |
※足の内在筋は足趾の細かい動き、足アーチの維持や安定に働く。
足の変形の名称
主な足の変形には以下のものがある。
| 外反足 | 踵部が外反 |
| 内反足 | 踵部が内反 |
| 尖足 | 底屈（屈曲）位変形 |
| 踵足 | 背屈（伸展）位変形 |
| 外転足 | 前足部が外方に向く |
| 内転足 | 前足部が内方に向く |
| 凹足 | 縦アーチが増強 |
| 偏平足 | 縦アーチが低下・消失 |
| 開張足 | 横アーチが消失し、前足部が扇状に広がる |
足裏の痛みの疾患名
足裏の痛みは、長時間の歩行や立ち仕事、過度の運動、骨壊死などが原因で起きています。
痛む場所によって原因が異なるため、正確な判断が必要です。
かかと、真ん中の痛み
かかと、足の真ん中の痛みに代表される病状は以下のものがあります。
足底筋膜炎
足底腱膜の踵骨付着部の炎症で、スポーツ障害や加齢変性によって生じる。
足裏の痛みの原因として最も多く、起床時の第１歩で足底の踵部内側に痛みが生じる。
歩くうちに少しずつ痛みはやわらぐ。
中年の女性によくみられ、X線検査（レントゲン）では踵骨棘を確認できることがある。
【原因１】骨折の影響
足首や足部を骨折していると、足底筋膜に負担がかかり、足底筋膜炎になりやすい。
【原因２】内臓の影響
糖尿病が足底に痛みを与えることがある。
シーバー病
踵骨骨端部に生じる骨端症。
１０歳前後の男児に生じやすい。痛みを感じる為、歩き方のバランスが悪くなる。保存療法が基本、予後は良好である。
上の方、指の付け根の痛み
足裏の上、指の付け根、指の間の痛みには以下の病気が原因になっていることがあります。
モートン病
神経が圧迫されて生じる神経障害。
神経圧迫の原因には、ハイヒールを履くことや、外反母趾の影響などが挙げられる。
（体重が正しく足底に分配されず、痛みを起こしやすい）
痛みは足の中指と薬指の間、足の人差し指と中指の間にでやすい。
痛風
関節内に結晶（尿酸塩結晶）ができることによって引き起こされる急性関節炎。
指の関節に強烈な痛みを伴い、歩行が難しくなる。
土踏まずの痛み
土踏まずの痛みには足底筋膜炎の他にも以下の病気が考えられます。
ケーラー病
舟状骨に生じる骨端症（無腐性壊死）。
３～７歳の男児に生じやすい。歩行時に痛みを感じる為、歩行動作がおかしくなる。２年ほどで自然治癒する。
足底繊維腫症
足のアーチ部にできる原因不明のしこり。
足指を深く反らせると見つけやすい。足底腱膜炎と同様の症状がでやすい。
