頭痛

頭痛がなかなか治らず、薬に頼る生活を続けていませんか？

首や肩のこり、姿勢の悪さ、自律神経の乱れなどが関係している場合には、整体によって痛みがやわらぐことがあります。

当院では、頭痛の原因を丁寧に見極め、身体の歪みを整えることで自然な回復を目指します。

「最近、頭痛がひどくなってきた」「肩こりと一緒に痛みが出る」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

頭痛の原因とメカニズム

頭痛の原因には脳の血管の異常が考えられます。

脳の血管は神経伝達物質のセロトニンによって安定が保たれており、何らかの原因でセロトニンが大量放出されると、脳の血管は収縮します。

やがてセロトニンが出尽くしてしまうと、今度は反動により脳の血管が急激に拡張されます。

それが刺激になり、血管周囲にある三叉神経から発痛物質が放出され炎症が起こります。

※女性ホルモンと関連から女性に多く、20～40代に起こりやすいとも言われています。

頭痛のタイプ

頭痛は大きく分けて「一次性頭痛（慢性頭痛）」と「二次性頭痛（症候性頭痛）」に分類されます。

• 一次性頭痛：脳や頭の病気がなく、筋肉や血管の働きなどが原因のもの

• 二次性頭痛：脳や神経などに病気があり、症状として現れるもの

中には命に関わる頭痛もありますので、まずは医療機関での検査が大切です。

緊張型頭痛

最も多く見られるタイプが緊張型頭痛です。頭部から背中にかけての筋肉が硬くなることで、神経が刺激され、血流が悪化し、締め付けられるような痛みが起こります。

症状には次のような特徴があります。

• 頭が締め付けられるような重苦しい痛み

• 肩や首のこりをともなう

• 毎日のように痛みが続く

また、「反復性緊張型」と「慢性緊張型」に分けられ、症状の出方も人によって異なります。
中には体を動かすと悪化したり、拍動性の痛みを感じるなど、片頭痛に似た症状を訴える方もいます。

偏頭痛

偏頭痛では、ズキズキとした拍動性の痛みがこめかみから目のあたりにかけて起こりやすく、光や音、においに敏感になることがあります。

痛みが数時間から数日間続くこともあり、寝込んでしまうほど辛いケースもあります。発作の頻度は1か月に5～6回ほどが一般的です。

原因は明確ではありませんが、心身のストレスや自律神経の乱れが関係していることも多く、整体によって身体の緊張を取り除くと、症状が軽くなる場合があります。

群発頭痛

群発頭痛は、特定の期間に集中して起こる非常に強い頭痛です。

「割れるように痛い」「じっとしていられない」と表現されるほどの痛みで、発作時には薬以外の有効な対処法が少ないのが現状です。

二次性頭痛に注意

病気や外傷によって起こる頭痛を「二次性頭痛」といいます。特徴として「今までにない激しい痛み」を訴えることが多いです。

以下のような症状を伴う場合は、すぐに医療機関を受診してください。

• 発熱、手足のしびれ、麻痺

• 吐き気や意識障害

• 数週間で痛みが悪化する

代表的な疾患には以下があります。

• 脳梗塞・脳出血・くも膜下出血：命に関わる緊急疾患

• 脳腫瘍：進行性で早朝に痛みが出やすい

• 髄膜炎・低髄液圧症候群：外傷や感染による頭痛

• 慢性硬膜下血腫：高齢者に多く、認知症と間違われやすい

薬の飲みすぎによる「薬物乱用頭痛」

頭痛薬を長期間・頻繁に服用していると、薬物乱用頭痛を起こすことがあります。

「効かないから量を増やす」「飲まないと不安」といった状態が続くと、薬の影響でかえって頭痛が悪化してしまいます。

頭痛を誘発する生活習慣

次のような要因が頭痛を誘発することがあります。

• アルコールや特定の食べ物

• 空腹や水分不足

• 寝不足・寝すぎ

• 強い香り（香害）

• 精神的ストレス

「どんなときに頭痛が出やすいか」を自分で把握することが大切です。

当院の頭痛の施術について

ストレスや姿勢の乱れによって首や肩の筋肉が緊張すると、血流が悪化し、セロトニンの分泌も不安定になりますが、整体で筋肉のこりや骨格の歪みを整えることで、脳への血流がスムーズになり、セロトニンの働きが安定しやすくなります。

その結果、血管の拡張や神経の過敏反応が抑えられ、頭痛の軽減につながります。

※セロトニンの機能が正常に働くことで、余分な不安感や緊張感が和らぎ、リラックスしやすくなります。

※効果には個人差があります。

1. 強い刺激を使わない施術

一般的な整体院では、首や肩の筋肉を強く押したり、関節をボキボキ鳴らすような施術が行われることがありますが、当院では身体の緊張をやさしく緩め

、神経や血流の流れを整えることで、頭部の圧迫感やこわばりを改善へと導きます。

痛みのある部位を直接刺激しないため、悪化のリスクが低く、初めての方や高齢者の方にも安心です。

2.  一時的な緩和ではなく「原因の修正」

多くの方が、薬やマッサージでその場しのぎの対処を続けています。当院では、頭痛の根本原因となる「首や背中の緊張」「自律神経の乱れ」「姿勢の崩れ」を整え、再発しにくい身体づくりを目指します。

3. 頭と身体の連動に注目した整体

頭痛の多くは、頭そのものよりも首・肩・背骨・骨盤のゆがみに原因があります。当院では、全身のバランスを確認しながら、関節や筋肉のつながりを整えることで、神経や血流の負担を軽減していきます。

激しい頭痛や、しびれ・吐き気・発熱などを伴う場合は、まず医療機関での検査を受けてください。