沖縄県浦添市の整体操和の考える四十肩・五十肩の原因

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。今回の内容は長い期間、肩に痛みや可動の制限がみられる四十肩・五十肩の症状についてです。腕を上げる時や下げるときに激痛が現れる、夜中に痛みで目が覚めるといった肩の症状を感じている方は参考にしてください。 続きを読む

腰痛対策の腹筋運動は簡単!これだけでOK|沖縄県整体の操和

沖縄県浦添市の整体の操和です。今回は腰痛を改善する為に必要といわれている腹筋運動を簡単にできる方法をアドバイスいたします。身体のバランスを安定させる役割のある腹筋を鍛える場合には、身体に負担がかからないように(腰を痛めないように)行なうことが大切です。 続きを読む

不眠症、睡眠剤の問題|沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体操和

沖縄県浦添市にある整体の操和です。今回の内容は不眠症についてです。身体の不調を訴える方の多くに「不眠の症状」がみられます。本来、睡眠によって身体を回復させたいのですが、寝ようと思っても寝られない、寝たわりには疲労感が抜けない、といった人が非常に増えているようです。 続きを読む

沖縄県の整体師が教えるトラックドライバーの腰痛対策

トラックドライバーの方の多くは腰痛を患っています。長時間の運転や重たい荷物を積み降ろす作業などによって腰部に負担がかかりやすく、ぎっくり腰のような重たい症状を繰り返してしまう人も少なくありません。ちょっとした工夫によってリスクを軽減することができますのでご参考ください。 続きを読む

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