頭・顎、その他の不調

吐き気のある頭痛は沖縄の整体で薬を使わずにすむ

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今回は頭痛薬を使わずに片頭痛、緊張型頭痛を和らげる方法を沖縄操和が説明します。頭痛の種類、頭痛対策なども紹介していきますのでご参考ください。

慢性頭痛の種類

頭痛は大きく3つの種類に分けられます。同じ頭痛でも感じ方は人それぞれです。頭痛を発生させる原因を考えることが大切です。

片頭痛

血管の異常により起こる。
ズキン、ズキンと拍動性の痛みがある。
寝込んだり、何もしたくないといった場合は片頭痛の可能性が高い。
月経、ストレス、睡眠不足、運動、食べ物、飲酒、においなどが原因。
エストロゲン性とセロトニン性の2タイプがある。
女性に多い。

緊張型頭痛

後頭部や側頭部、首から背中の筋肉の緊張により起こる。
血流が悪くなり、筋肉にたまった疲労物質が神経を刺激して引き起こす。
締め付けられるような重たい頭痛。
痛みは比較的軽い。
我慢すれば日常生活はできるレベル。
長時間の同じ姿勢、精神的なストレスが原因。

群発頭痛

一定の時期に集中して起きる。
年に数回、のたうちまわるような激しい痛みがでる。
目の奥がえぐられるような痛み。
鼻水、鼻づまり、目の充血などの症状をともなう。
男性に多い。
目のすぐ後ろを走る太い血管の炎症が原因とされている。

頭痛は悪化する

緊張型頭痛が悪化すると偏頭痛に移行すると言われています。首から背中にかけての筋肉の緊張を放置し続けると、吐き気や気持ち悪さを招いてしまいます。

このような筋肉の問題は薬を飲んでいるだけでは解決することができませんので、悪化させてしまうケースがよく見られます。

沖縄の整体で頭痛を取り除く

酷い頭痛を感じている方の多くには、筋肉の問題による血流の悪化がみられます。これらの問題を解決することができれば頭痛は高い確率で消失します。

※自分の身体が何故、そのような状態になってしまったのかを学び、正しいケアを継続することが大切です。

整体では身体全体のバランスを整えることにより、筋肉や血流の問題を解決して頭痛の解消のお手伝いをすることは可能ですが、強い痛みや刺激をともなうような整体方法では、かえって神経を興奮させてしまい、症状が悪化する恐れもあります。

(首や肩周りの筋肉を強くマッサージしているだけでは、頭痛の問題を解消することはできません)

首や肩周りの筋肉が緊張している原因を考え、適切な調整を行なっていくことが必要です。当院では頭痛に関しては、なるべく身体に負担の少ない方法で調整を行なっております。

こめかみに響く痛みに悩んでいる

病院で検査をしても原因がわからず、薬でごまかしている沖縄県浦添市の男性。枕を変えてみたり頭痛に良いと言われている物は色々と試してみが変化はない。

身体にはある部分の片側にだけ強い緊張を確認。そこを丁寧にほぐして全体のバランスを整えて初回の施術は終了。一週間後の2回目の来院時には頭痛が全くなかったと報告を受ける。更に一週間が経過した3回目の来院時にも同様に頭痛の消失を確認。

だるさと吐き気をともなう

頭痛は3~4年続いている沖縄県那覇市の女性。1年間鍼灸院で治療を受けたが効果は感じられなかった。最近は薬を飲んでも痛みが緩和しない。

初回の施術では主に腕のバランスを整え全身の緊張を緩める。数日後に予約の電話があり、施術後には体が重だるく感じたが、翌日からは、とても楽になっていると報告を受ける。計3回の施術が終了し状態は安定する。

痛みで夜眠れない

原因がわからない頭痛が続き、夜も眠れない状態の沖縄県那覇市の男性。慢性的なめまいがあり、身体のバランスは悪い。頚部と腹部に強い緊張を確認。

腰部のバランスと頭蓋の調整を行うと頭痛が軽減。4回目の調整後には頭痛もめまいも殆ど気にならないくらいにまで回復。

耳鳴り、閉塞感もありメニエール病と診断

耳鳴りが続き夜も寝られない沖縄県那覇市の男性。右の腸骨が捻れ、右肩を前方へ巻きこみ、頚部の張りが強く、側頭骨のバランスが悪い。

3回目の調整が終わった頃には耳鳴りがだいぶ落ち着いてきたと報告を受ける。(身体のバランスを整えることで回復力が高まります)

沖縄操和が頭痛改善で重要視する頚椎の問題

首や肩周りの緊張がほぐれても頭痛がなかなか改善されないという方の原因のひとつに、頚椎(首の骨)のバランスの問題があります。

(顔を捻ったり、左右に倒した時に、痛みや引っ掛かり感のある方は頚椎の歪みが疑われます)

頚椎の歪みは吐き気を生じるような深刻な頭痛の原因になることもあり、首や肩がこりやすくなったり、目の奥の痛み、かすみ目、鼻づまり、不眠などの症状を招くことがあります。

その他に考えられる頭痛の原因

頭痛の原因は他にも、帯状疱疹、頚性神経筋症候群、副鼻腔炎、側頭動脈炎、うつ病、運動、赤ちゃんの夜泣きといった精神的なストレスなどがあります。

電磁波の影響について

近年では電磁波の影響によって頭痛が現れている方も確認することができます。電磁波の影響を受けているかは簡単な検査によって判断することができますので、気になる方は当院へご相談ください。

頭痛薬について

効果のある頭痛薬だとしても長期的に使用するのは好ましくありません。副作用の心配も当然あると思います。薬に頼らないで回復のできる身体を目指していきましょう。

片頭痛を予防するには

片頭痛を誘発する因子を上手に避けて片頭痛を予防しましょう。ちょっとした工夫で痛みを最小限に抑えることができるかもしれません。

片頭痛を誘発する食べ物

アルコール類(特に赤ワイン)、カフェインの多く含まれる食べものや飲みもの(チョコレート、コーヒー、緑茶、ジャスミンティー、紅茶など)、防腐剤が多く含まれているもの(ハム、ソーセージ、サラミなど)

食事をしっかり摂る

空腹になると血液中の血糖値が下がります。低血糖により脳への糖分の供給が不足し、頭痛発作が起きやすくなります。なるべく空腹にならないように心がけましょう。

寝不足、寝過ぎにも注意する

睡眠をしっかりとって、疲労やストレスをなるべく蓄積させないように気をつけます。又、寝過ぎにより睡眠リズムが狂うことで、頭痛を引き起こすケースもあるようです。規則正しい生活することが大切です。

ストレスをためこまない

緊張時間が長いほど、身体への反動は大きくなると考えます。ちょっとしたストレスでも頭痛やめまいなどの症状を引き起こしやすくなります。活動と休息のバランスを見つめ直しましょう。

水を飲む

こまめに水分補給できるように心がけましょう。水を飲むことで頭痛が治まるケースもあります。

薬を使わない沖縄の頭痛整体まとめ

慢性的な頭痛は身体の問題を解決すると改善できる可能性が高いです。自身の身体の状態を把握し、正しいケア方法を知ることが大切です。頭痛でお悩みの方は沖縄操和へお気軽にご相談ください。

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