沖縄県西原町男性の整体例、ウェイトトレーニングで腰痛に

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。普段、身体を鍛えている方でも腰痛に悩むという人は意外と多いようです。身体の疲労が抜けずにどんどん蓄積されるような状態をつくってしまっていると、いつか身体は悲鳴をあげて大きな怪我に繋がる可能性が考えられます。他にも運動効率の低下によって、トレーニング自体が質の低いものとなってしまうことがあります。トレーニングによる腰痛の治し方についてまとめてみました。 続きを読む

腰痛対策の腹筋運動は簡単!これだけでOK!|沖縄県整体の操和

沖縄県浦添市の整体の操和です。今回は腰痛を改善する為に必要な腹筋運動についてのアドバイスです。身体のバランスを安定させる役割のある腹筋ですが、鍛える必要がある場合は、身体に負担がかからないように行うことが大切です。簡単にできて効果の高い腹筋運動を紹介いたします。 続きを読む

沖縄県南城市男性の整体例|3ヶ月前から膝が痛い

3ヶ月前から膝に痛みがある沖縄県南城市の男性です。始めは右膝に痛みを感じていたのですが、最近は左膝へと痛みが移動しているとのこと。回復までには少し時間がかかってしまう状態です。他院では仙腸関節に問題があると指摘されて暫く通院したものの効果が感じられなかったようです。 続きを読む

3週間前から足首が痛い沖縄県那覇市男性の整体

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。足首の痛みは足首以外の部分に原因があることが多い為、固定したり、安静にしているだけでは症状がなかなか引かないというケースが多いです。今回は3週間前から足首に痛みがでている男性への整体の施術例です。 続きを読む

マッサージで解消されない肩こりを沖縄県の整体で楽にする

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。今回は慢性的な肩こり、首こりの症状についての内容となります。慢性的な症状を放っておくと、そのうち痛みや引っ張られるような違和感、しびれ、酷い頭痛、めまい、腕が上がらない、違和感といった不調が次々と現れてしまうことも考えられます。 続きを読む

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