沖縄県の整体師が教える寝違いのケア方法

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。今回の内容は寝違いについてです。普段の姿勢や疲労による身体のバランスの崩れが、寝違いを引き起こしてしまう原因となります。寝違いを繰り返す人の身体は、筋肉の緊張が強く、寝ても疲れが取れない特徴が見られます。
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マッサージが原因で肩こりが酷くなる|沖縄県の整体操和

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。今回の内容は慢性的な肩こりの症状とマッサージの効果についてです。慢性的な肩こりを放っておくと頭痛や目の疲れ、痛みやしびれといった不調が現れることも少なくありません。肩こりに対しての整体でのアプローチ方法についてを説明します。 続きを読む

沖縄県の整体師が教える腰痛に効果のある体操とストレッチ

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。今回は慢性的な腰痛に効果のある体操とストレッチを紹介いたします。セルフケアの内容は自分の身体の状態に合った内容でなければ効果はありませんし、適当にやればいい、というものでもないので内容をきちんと確認しながら行ってください。 続きを読む

沖縄県南城市男性の整体例|3ヶ月前から膝が痛い

3ヶ月前から膝に痛みがある沖縄県南城市の男性です。始めは右膝に痛みを感じていたのですが、最近は左膝へと痛みが移動しているとのこと。回復までには少し時間がかかってしまう状態です。他院では仙腸関節に問題があると指摘されて暫く通院したものの効果が感じられなかったようです。 続きを読む

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