背中が痛い原因となる背中の筋肉の緊張|沖縄県整体の操和

あなたの背中の痛みの原因は筋肉の過緊張にあるかもしれません。背中の筋肉の緊張を緩めることによって、痛みの症状を改善できるケースがあります。なかなか良くならない背中の痛みでお困りの方は是非、参考にしてみてください。

背中の痛みを引き起こす筋肉とは?

背中に痛みを招く主な筋肉は次の3つです。これらの筋肉に強い緊張が発生すると、痛みや可動域の制限などが現れやすくなります。

1.脊柱起立筋の緊張(硬縮)による影響

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背部と臀部(お尻)に痛みを送る、身体前面または内臓に痛みを送る(内臓疾患に間違われることがある)、肋骨の炎症、靭帯損傷、椎間板の症状と誤解されやすい。脊柱側弯症の原因となる(仙腸関節をずらし、骨盤を捻るか、傾ける)。知覚神経を圧迫している場合、背中の皮膚は敏感になるか、部分的な痺れを起こす。

1-1.原因

重たい物を持つ(特に突然持ち上げたり、身体が真っ直ぐではなく、バランスがとれていない場合)。むちうち症。長時間の同じ姿勢。反復運動(繰り返しの作業)。

2.多裂筋の緊張(硬縮)による影響

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背骨全体の痛みのように感じる。腰部に鋭い痛みを起こす。尾骨は関連痛の為、敏感になりやすい。慢性で長期の緊張は脊柱側弯症の原因となる可能性がある。多裂筋は身体の中で最も強靭な筋肉の1つ。

2-1.原因

ゆがんだ不均衡な姿勢の維持。慣れない庭作業や子供を持ち上げることで背部に問題を生じる。咳や排便時の緊張で強く収縮する。

3.腰方形筋の緊張(硬縮)による影響

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股関節、臀部、仙腸関節の周囲で痛みが起きることがある。咳、くしゃみで鋭い痛みをもたらし、動くのが億劫になる。骨盤の動きを制限して坐骨神経痛の症状を引き起こす。腰椎または仙腸関節を引き、位置をずらす場合がある。片側の骨盤を高くし、腰椎の前弯過多、見かけ上の左右の足の長さのアンバランス(短脚)のような異常なカーブを形成する。

3-1.原因

転倒や交通事故で損傷を受ける。バランスが崩れた状態でひねる、または物を持ち上げた場合も負担がかかる。臀筋が硬く弱くなっている場合にはストレスからのダメージを受けやすく酷使される。

 背中の痛みを引き起こす主な原因

日常生活のちょっとしたクセや、無意識のうちに身についた動かしやすい方向への反復動作、同じ姿勢をとり続けることで筋肉が緊張し、収縮した状態が持続してしまうことによって痛みが起きやすい。

背中の痛みでお困りなら沖縄県浦添市、那覇市エリアにある整体操和へ

当院では背中の痛みの改善だけではなく、再び痛みが起きない身体にすることにも力を入れています。同じような症状でも原因はそれぞれが違う為、マニュアル通りの施術は行っていません。機械は使用せず、手技のみでの調整となります。それぞれの状態に合わせ最適なアプローチで早期改善を目指していきます。病院、整形外科、整骨院で満足できなかった方も一度ご相談ください。

098-876-4948(要予約)10~21時まで、日曜祝日営業、駐車場2台完備