四十肩・五十肩を治す方法|沖縄県浦添市、那覇市の整体操和

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体操和です。今回は四十肩・五十肩についてです。病院、整形外科などに通院しても思うように改善することなく、長期的に痛みに悩まされることが多いのが四十肩・五十肩の特徴です。このような肩の痛みはどのような経緯で発生するのか、どうしたら治るのかについてをまとめてみました。

四十肩・五十肩は治りにくい

四十肩・五十肩では「肩や腕が痛い」「動かすと強い痛みがでる」「仰向けで寝られない」といったことに悩む人が多く、病院での電気治療やリハビリなどでは直ぐに変化が現れにくい特徴があります。

1年くらい経過すると自然と症状がやわらぐこともありますが、きちんと問題を解決していない場合には、症状が再発したり、反対側の肩や首なども痛くなったりすることも少なくありません。

四十肩・五十肩は何故、治りにくいのか

肩関節は他の関節と比べると、あらゆる方向へ動かすことができます。身体を動かすには筋肉を働かせなければなりません。よって肩周りにはそれだけ多くの筋肉が付着しているということになります。

痛みの原因の殆どが筋肉の問題といえます。硬くなった筋肉は関節の動きを制限したり、神経を圧迫することが考えられるからです。

肩周りの筋肉が緩めば症状は緩和されてくるのですが、そう簡単にはいかないのが肩の症状のやっかいなところです。

日常生活の中で手や腕を使わないということはまず不可能です。仕事中に手を動かすことで肩に負担がかかり、肩周りの筋肉は常に緊張しやすくなっている状態をつくってしまいます。

逆に安静にしていても、肩の緊張は緩むことはありません。

また、肩周りの筋肉がどうして緊張してしまっているのか、ということを考えたときに、肩以外の別の部位の問題が浮き上がってくるケースを数多く確認することができます。

四十肩・五十肩になりやすい身体の特徴とは

四十肩・五十肩というものは、生活の中で特に肩を酷使するような行動をしていない場合にも現れます。四十肩・五十肩に悩まされる多くの方には、ある身体的な特徴があります。それは肩関節だけではなく、身体全体が硬いということです。

ワンピースを着ている女性を想像してみてください。スカートの裾を引っ張ると上のほうの首や肩にまで窮屈さを感じることが想像できると思います。実は身体にもこのような状況が起きており、足の筋肉の緊張が上半身の筋肉を下へ引っ張ってしまっていることが考えられるのです。

腕の緊張や、下肢の緊張、関節が硬い、前屈や後屈のどちらかが苦手、あるいは開脚することが苦手といった人が四十肩・五十肩になりやすいといえます。

四十肩・五十肩にもいろいろあります

四十肩・五十肩にも改善しやすい状態と改善しにくい状態があります。検査をすれば直ぐに判断はできるのですが、例えば腕を水平の位置まで挙げるときに腕だけでは難しく肩が一緒に動いてしまう、夜間痛が現れる、腕にしびれがある、といった状態は時間がかかってしまう傾向にあります。

じっとしている時には痛みがない、あるいは一定方向に動かした時だけの痛みや違和感、可動域の制限といったものであれば、短期間で楽になることもあります。違和感を感じたときに早めに来ていただけると、その分早く改善することが可能です。

四十肩・五十肩の整体

四十肩・五十肩に悩む人は多く来院されていますが、一度ですっきりと改善というわけにはいかなくとも、整体後には何らかの変化を感じていただけると思います。

「仰向けで寝られるようになった」「腕を捻ったときの痛みがなくなった」「肩の痛みが軽減した」といった内容となります。

四十肩・五十肩の整体はどんなことをするのか

脚の緊張というものは、股関節や骨盤のバランスをおかしくさせる原因となります。骨盤の上には背骨があり、骨盤がおかしくなると背骨のバランスもおかしくなってしまいます。背骨が動けば、肩甲骨も動きます。

肩甲骨の位置がズレると、肩周りの筋肉は常に緊張しやすい状態となります。この場合、肩の筋肉をいくらほぐしても良い結果にはなりません。身体全体のバランスを整えてから肩の筋肉が緩みやすい状態をつくる必要があります。

単純に肩だけをみればいい、ということではありません。

身体全体の問題を改善しない限りは、例え肩の痛みが引いたとしても、再発する可能性がでてきてしまいます。四十肩・五十肩を繰り返してしまう人が多いのは、根本的な問題を解決していないからです。

四十肩・五十肩で気をつけていただきたいこと

時々、痛みを我慢して肩を動かそうとする人がいますが、肩を無理に動かしても回復が早くなるというものではありません。

四十肩・五十肩の夜間痛について

強い痛みで横になることができず、寝られなくなることもあります。夜はしっかりと寝て身体を回復させたいのですが、それができないのですから、回復が遅れて悪循環を招くことも考えられます。

就寝中に痛みが強く感じる場合には、枕やクッションを腕に挟み、楽な体勢を探すように心がけましょう。

那覇市、浦添市エリアで治らない四十肩・五十肩でお困りなら操和へ

沖縄でも多い四十肩・五十肩の症状。当院では不調の改善だけではなく、再び不調が起きない身体にすることにも力を入れております。同じような症状でも原因はそれぞれが違う為、マニュアル通りの施術は行っていません。それぞれの状態に合わせ最適なアプローチで早期改善を目指しています。病院、整形外科、整骨院で満足できなかった方もご相談ください。

(要予約)098-876-4948、10~21時迄、日曜祝日営業、北那覇税務署通り近く、駐車場2台