沖縄県浦添市男性の整体例、デスクワークの腰痛、首と肩に痛み

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。長時間のデスクワークにより身体の不調を訴える方が非常に増えていると感じています。姿勢の問題、ストレス、運動不足など、原因は様々ですが、身体が辛くなったときに、一体どういうことをすれば身体が楽になるのかを浦添市男性の整体例から考えてみたいと思います。

腰痛、首と肩の痛みに悩む、沖縄県浦添市男性の整体

上半身の不調を訴える男性です。腰痛もそうなのですが、首のほうも辛く、動きを確認してみると上に向くことができない状態だとわかりました。腰を曲げる動作も非常に辛く、左手を上げると肩に違和感があります。左肩は右肩と比べると高い位置にあり(左肩上がり)、背骨は左側にカーブしているのを確認することができました。

腕から体幹を整える整体

まず始めに行ったのは、座った状態で手の捻れの調整です(腕の捻れが肩の位置を変位させている)。回内、回外の両方向とも不自然な動きはないようなので、そのまま楽な動きを強調していきます。右手を捻ったときに左の腰と背中に気持ちよさがでてくるようで、その感覚を十分に味わい脱力しました。

これでずいぶん首が動くようになり痛みの感覚が10→4くらいまで落ち着いてきたようです。

股関節の硬さは身体の硬さに繋がります

次に座った状態のまま右足を床に踏み込んでもらいました。この動きでも腰の辺りに気持ちよさがあるようなので、しばらく感覚を味わっていただきました。結果、首の痛みは見事に消失、腰の違和感が少し残る程度にまで変化することができました(デスクワークによる股関節の硬さが身体のバランスを悪くしている)。

この2つの動きをセルフケアとして継続するようにアドバイスしてこの日の調整は終了です。

仕事中にも簡単にできる自己整体法

デスクワークの仕事をしている方なので、座りながらでも出来るバランスの調整方法をアドバイスしました。仕事の合間に怪しまれない程度に行ってみるといいと思います。改善するには原因となる疲労を溜めこまないようにすることがなによりも大切です。

沖縄県浦添市、那覇市で首や肩の痛み、腰痛でお困りなら整体操和へ

当院では不調の改善だけではなく、再び不調が起きない身体にすることにも力を入れています。同じような症状でも原因はそれぞれが違う為、マニュアル通りの施術は行っていません。それぞれの状態に合わせ最適なアプローチで早期改善を目指します。病院、整形外科、整骨院でよくならなかった症状でもご相談ください。

(要予約)098-876-4948、10~21時迄、日曜祝日営業、北那覇税務署通り近く、駐車場2台