沖縄県浦添市女性の整体例|痛みが移動する腰痛

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。今回の内容は数年前から腰を痛めている女性の整体例となります。身体を観察してみて一番気になったのは、お腹を前に突き出している立ち姿勢(反り腰)でした。

痛みが移動する腰痛|浦添市女性の整体

最近になってから腰の痛みは左から右の方へ移動しているようです。このように痛みが移動するのはあまり良い状態とはいえません。回復に少しお時間が必要になる場合が殆どです。

動診という動きによるバランスチェックでは腰を前に曲げる動作は楽で、反対に後ろへ反らす動作では痛みが現れます。腰を右に倒すと痛みが現れ、左に倒す動作では痛みはありません。前後、左右のバランスの崩れがはっきりと確認のできる状態でした。

バランスを整えて腰痛を緩和する

仰向けに寝てもらい膝の裏側を確認してみると、両方の膝裏にはっきりと大きなこりが確認でき、それを押すと痛みから逃げるようにして左足を自分の身体のほうへと近づける動き(逃避運動)が見られました。

両膝は右側へは倒れますが左には倒しづらい状況です。立てた膝を右側へ倒すと膝裏のこりが消失することを確認できました。左のかかとを浮かせてみても同様に膝裏のこりが無くなることがわかりました。(膝裏のこりは身体のバランスの崩れの表れ)

操法を試みたのですが、両方向ともに倒すと腰が痛くなるので中止し、右のつま先上げと左のつま先を下げる別の操法へと切り替えます。気持ちがいいという反応があったので、この感覚をしばらく味わってもらい脱力してもらいました。

これで痛みなく左右とも膝が楽に倒れるようになりました。

次にうつ伏せになってもらい操法を行いました。右足が楽に上がるけど左足は上げづらいようで、右足の引き上げる動作には気持ちよさがあり、これをしばらく行い脱力します。そうすると上げづらかった左足はスムーズに上がるようになりました。

右足の硬さが少し気になっていたので、足首を外から内へねじる操法を2回。右足の硬さがとれて動きにも柔軟さがでてきました。ここで一度起き上がってもらい動作を確認してみることにしました。

腰痛が再発しない身体にするには

調整前と比べると痛みはだいぶ楽になっていますが、腰を動かした時の不安は若干残るようでした。バランスが定着するにはもう少し時間がかかるかもしれませんが、改善の見立てはできていますので、調整を続けると良い結果になるはずです。セルフケアのアドバイスをしてこの日は終了となりました。

腰痛の原因もいろいろとありますが、ケアを行なうことで再発予防することができます。沖縄県の整体師が教える腰痛に効果のある体操とストレッチの記事もご参考ください

沖縄県浦添市・那覇市近郊で腰痛でお困りの方は整体の操和へ

筋肉の緊張を取り除き、身体の歪みを整えていくことで腰痛を緩和させます。痛みの原因は腰にはない場合が殆どです。ヘルニア、狭窄症と診断された方もご相談ください。よくなるケースが多々あります。

(要予約)営業時間10~21時迄、日曜祝日も営業、北那覇税務署通り近く、駐車場2台完備、当院の場所と施術料金は上のメニューよりご確認ください。