沖縄県内で肩こりや腰痛を治したい方へ

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体操和です。多くの人を悩ませている肩こり、腰痛、頭痛などの症状を改善する為には、日常生活での正しい姿勢や身体の使い方を意識する必要があります。また、身体をケアして疲労を溜めこまないようにすることが大切だと考えています。

正しい姿勢を身につける為に大切なこと、沖縄県整体の操和の考え方

試しに、あなたが今考えられる良い姿勢というもので座ってみてください。意外と腰や背中辺りが緊張してはきませんか?このように実際、多くの方が正しいと思い込んでいる姿勢では、かえって身体の緊張を増幅させてしまっていることが多いようです。

座り方については「背中の痛みと正しい座り方」こちらの記事を参考にしてみてください。

患部をマッサージすれば肩こりや腰痛は治るのか?

何度も言いますが、肩こりの原因は肩にはありませんし、腰痛は腰を診ただけで治るというものではありません。単純に痛い部分を揉んでるだけでは改善しませんし、かえって酷くなってしまうケースも考えられます。施術後に動けなくなってしまったのでは大問題ですよね。

始めのうちは気持ちがよかったのに、段々強い刺激じゃないと効かなくなる。マッサージに行くと何故か誇らしげに強く揉んでくださいと注文する方がいらっしゃいますが、このようなケースでは、むしろ始めの頃よりも筋肉自体が硬くなってきている可能性があります。

強く揉むことによって筋肉をほぐしているつもりが、身体には逆にストレスとなり、その防御反応から筋繊維が硬くなってしまうことが考えられます。患部を揉んでも一時しかスッキリしないという方は改善ポイントが誤っています。

ただし、揉みほぐし自体が悪いと言っているわけではありません。一時的な疲れならリフレッシュすることができるはずです。きちんと身体の状態を判断し、的確なポイントにアプローチすることによって慢性症状は楽になります。

加齢や運動不足が肩こりや腰痛の原因?

こんな言葉をかけられたことがありませんか?症状などの原因がわからない時にこのような言葉で片付けられてしまうことがありますが、はたして本当にそうなのでしょうか。実際に運動をしていても身体の不調に悩む方は大勢いますし、高齢だからといって症状が改善しないと決め付けるのには疑問を感じてしまいます。

身体には「自然治癒力」という素晴らしい力がそなわっていますが、生活習慣の中で誤った行動をしたり、不安や考えすぎたりすることは回復の邪魔となります。例えば、健康によいとされている運動法があなたの身体には合わないないということもあり得るのです。

沖縄県浦添市、那覇市で肩こりや腰痛でお困りなら整体操和へ

当院ではお身体の状態を丁寧に検査してその人の状態に合わせて最適な方法で調整を行い、早期に改善できるようセルフケアなどの指導、お手伝いをいたしております。自分の身体の状態がどうなっているか知りたい、治す為にはどうすればいいのか知りたい方はご相談ください。

(要予約)098-876-4948、10~20時迄、日曜祝日営業、北那覇税務署通り近く、駐車場2台