ストレートネックの治し方|沖縄県那覇市・浦添市の整体操和

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体の操和です。今回の内容はストレートネックについてです。ストレートネックと指摘されても病院では具体的な治療方法は提示されません。首の痛み、頭痛、頭重、めまいといった内容の不調が長引き不安に感じている方はご参考ください。

ストレートネックが原因とされる症状とは?

ストレートネックとは、首の骨の自然なカーブ(生理的湾曲)がなくなり、首の骨が真っ直ぐ見えてしまう状態のことを指します。

首の骨のカーブが失われ頭部が前方へ出てしまう特徴があり、このような状態では、頭部の重さを骨ではなく、筋肉で支える割合が大きくなり、首や肩、それに関連する様々な不調(頭痛やめまい、しびれなど)を招くことが考えられます。

(ストレートネックは万病の元と呼ばれることもあります)

ストレートネックの原因を考える

ストレートネックは主に座り姿勢の影響によってつくられることが多いといえます。

例えば、背中や腰を丸めて座ってみると、頭部が前方に移動してくることがわかると思います。長時間、このような姿勢を継続していると、頭部は前方へ移動した状態で固定化されてしまい、ストレートネックの歪みを招いてしまうことになります。

また、背骨の歪み(生理的彎曲の問題)、筋肉の問題によって頭部が前方へ移動し、ストレートネックの歪みがみられることもあります。

ストレートネックの治し方

ストレートネックの問題を解決するには、背骨の問題を解決する必要があります。背骨のバランスが整うと、自然と首のバランスもよくなるはずです。背骨を整える為には、その土台である骨盤や足のバランスを整えることも必要になります。

首だけを調整してもストレートネックの問題を解決するはできません。

ストレートネックと背骨の関係

背骨のS字状カーブ(生理的彎曲)には、頭部の重さを分散させる役割があります。反り腰や猫背によって背骨のカーブが崩れてしまった状態では、頭部の重さを分散させることが難しくなり、身体に大きな負担をかけてしまいます。

背骨のカーブが崩れた人は、無意識のうちに頭部を前方へ移動させて身体の負担をやわらげようとするのですが、実はこれが「ストレートネック」を招いてしまうのです。

※反り腰や猫背の問題を解決すると、頭部の位置が安定し、症状が治まるケースが数多くみられます。

(但し、ストレートネックが治っても不調すべてが治るとは限りません)

首の痛み、手や腕のしびれの治し方|沖縄県浦添市整体の操和

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ストレートネックを解消する為に大切なこと

ストレートネックを解消する為には、背骨の土台である骨盤、足のバランスを整えること、そして身体になるべく負担の少ない姿勢を意識し、セルフケアによって疲労を溜めこまないように努めることが大切です。

よほど酷い状態ではない限り、当院でアドバイスする体幹バランスを整えるセルフケアによって身体の変化を直ぐに実感できることかと思われます。

ストレートネックによる肩こりの注意点

首や肩のこりを強い力でマッサージするのはNGです。痛みが強い時には患部を揉むことで炎症が更に広がってしまう可能性があり、かえって回復が遅れてしまうことが考えられます。

(慢性的な肩のこりを強く揉んでしまうと筋肉は段々硬くなる性質があります)

頚椎の歪み

ストレートネックが気になる方は沖縄県浦添市、那覇市エリア操和へ

当院では不調の改善だけではなく、再び不調が現れない身体にすることを目的とし、それぞれの状態に合わせ、最適な施術を行っています。同じ症状でもマニュアル通りの施術は行っておりません。病院、整形外科、整骨院でよくならなかった症状もご相談ください。

(要予約)営業時間10~21時まで、日曜祝日も営業、不定休、駐車場2台完備、場所と料金は上のメニューからご確認ください。