ストレートネックの原因と治し方|沖縄県那覇市・浦添市の整体操和

沖縄県浦添市、那覇市エリアの整体院操和です。今回の内容はストレートネックについてです。首の痛み、こり、重み、頭痛、頭重、めまい、寝たのに疲れがとれない、といった不調が治らずに不安に感じている方、病院でのリハビリでの効果がない、あるいは具体的な治療方法を提示されなくて困っているという方は是非ご参考ください。

ストレートネックは日常生活での問題点を見つめ、適切な方法でケアを行なっていけば改善することができます。

ストレートネックになるとどうなる?

首の骨(頚椎と言います)のカーブ(生理的彎曲)がなくなり、骨が真っ直ぐに見える状態のことをストレートネックといいます。ストレートネックになると猫背になりやすく、頭部が前方に出てしまう特徴があります。

前方に出た頭の重みを支える為には、首や肩の筋肉を働かせることになり、筋肉の疲労から血流が悪化し、様々な不調を招くことが考えられます。

(頭が正しい位置にあると骨で支えることができるため疲れにくい)

ストレートネックが関連する身体の不調には、首の痛み、酷い肩こり、上を向くのがつらい、背中が痛い、顎が痛い、頭痛、めまい、しびれ、寝違いを繰り返す、夜寝られない、疲れがとれないといったものがあります。

(ストレートネックは万病の元と呼ばれることも)

何故、ストレートネックになってしまうのか?

ストレートネックになる原因のひとつに姿勢の問題があります。背中や腰を丸めて椅子に座ってみると頭部が前方に移動してくることがわかると思います。

このような姿勢を長時間継続していると、頭部は前方へ移動した状態で固定化されてしまい、ストレートネックの歪みをつくってしまうことになります。

背もたれに身体をあずけて椅子に浅く座ることが多い方にも、背骨のカーブが崩れてバランスが悪化することから、ストレートネックの歪みが見られやすくなります。

他にも先天的な背骨の歪み(生理的彎曲の問題)や、弱化した筋肉の問題によって(うまく身体が支えられない)、ストレートネックが起きるケースがあります。

※悪い座り姿勢によって首や肩の筋肉が疲労し、血流が悪化することによって様々な不調が起きやすくなる。

ストレートネックの治し方

病院や整骨院では、電気治療や温熱治療、または首のマッサージで血流を促進することによって不調の改善を図ります。

しかし、ストレートネックは姿勢の問題による身体の歪みが原因ですので、血流がよくなり症状が楽になったとしても、しばらくすると元の状態に戻ってしまいます。

ここで注意しなくてはならないのは、首だけを治療してもストレートネックの歪みは改善されないということです。

ストレートネックの歪みを治すには、頭部が正しい位置に戻るように姿勢の問題に取り組んでいかなければなりません。

頭部を正しい位置に戻すことができると、首や肩の筋肉にかかっていた負担を減らすことができ、その結果、緊張が弛緩することで血流も改善されやすくなります。

首をマッサージしたり、湿布を貼るだけでは問題が改善されることはありません。

整体での考え方

全身のバランスを整えることによって、ストレートネックの歪みを解決することが可能です。

背骨が歪めば、その上にある頚椎にも歪みがでてしまいます。背骨のバランスを正常に近づけるように整えていけば、首の歪みは自然と整いやすくなります。

(病院で首を牽引したり、薬を飲んでいるだけでは問題を解決することができない)

背骨のバランスを整える為には、骨盤や足部といった身体の土台部分を整える必要があります。何故、首のバランスがおかしくなっているのかを考えながら適切な調整を行なうことが大切です。

身体のバランスを改善する為には、生活習慣の問題に取り組むことが大切です。

座り姿勢の問題や筋肉の疲労を溜めこまないように身体のケアに取り組むことによってストレートネックは改善されやすくなります。

※長年の習慣によってできた問題は短時間では改善できない

ストレートネックは遺伝する?

骨格は両親のどちらかを受け継ぎますので、似たような身体の問題を抱えてしまう可能性は否定できません。

例えば、背骨を横から見たS字状のカーブ(生理的彎曲)には、頭部の重さを分散させる役割があるのですが、反り腰や猫背姿勢によって背骨のカーブが崩れた状態では、頭部の重さを分散させることが難しく、身体には大きな負担をかけてしまうことになります。

このような状態が長く続けば、様々な不調を招くことも考えられるので、年齢関係なく早くから問題が解決できるように取り組んでいくことも大切です。

※反り腰や猫背姿勢の問題を解決すると症状が楽になるケースが多くみられる。

沖縄のストレートネックのお客様の変化

ストレートネックを改善する為には背骨の土台となる骨盤や足部を整えることが大切です。弱くなった筋肉をしっかり働かせることによって、良いバランスを維持できる身体づくりを目指していきます。

ストレートネック感想

それぞれの問題点を確認し適切な調整を行います。よほど酷い状態ではない限り身体の変化を実感できると思います。調整後には必要なケア方法をアドバイスいたします。

ストレートネックとマッサージについて

首や肩のこりを強い力でマッサージするのはNGです。痛みが強い時には患部を揉むことで炎症が広がってしまう可能性があり、かえって回復が遅れてしまうことが考えられるからです。

※こりを継続的に揉んでしまうと筋肉は段々硬くなる傾向があります。マッサージが好きで強く揉んでもらうことが好きな方は要注意。

頚椎の歪みストレートネック変化後

ストレートネックは沖縄県浦添市、那覇市エリア操和へ

当院では不調の改善だけではなく、再び不調が現れない身体にすることを目的とし、それぞれの状態に合わせて最適な施術を行っています。同じ症状でもマニュアル通りの施術は行っておりません。病院、整形外科、整骨院でよくならなかった症状もご相談ください。

(要予約)営業時間10~21時まで、日曜祝日も営業、不定休、浦添市仲西2-1-17、北那覇税務署通り近く、駐車場2台完備。場所と料金案内は上のメニューよりご確認ください。